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痩せたいけどムキムキになりたくない「女性編」
2022.05.11
痩せたいけどムキムキになりたくない「女性編」
こんにちは！
いつも札幌宮の森インパクトジムのブログを
ご愛顧頂きありがとうございます。
痩せたいけどムキムキになりたくない！
記事を読まれ、これからトレーニングを頑張りたい！
けど、「ムキムキになりたくない！」
そんな悩みを抱えてる方いるのではないでしょうか？
今回の記事は、女性から質問をいただく事が多い内容となっております。
ムキムキになる心配はいらない！
「ムキムキになりたくないから、トレーニングの手を抜く、、。」
そのようなことはしなくても大丈夫です👌
女性の場合、男性と比べて筋肉を大きくするテストステロンという男性ホルモンが少ない為、
トレーニングを始めてムキムキになるのは難しいといえます。
テストステロンの分泌量が多い男性でも、
食事管理や厳しいトレーニングを重ねて少しずつ筋肉が付いていく、と行ったイメージです💪
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