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おすすめのサプリメントBEST３【トレーニング初心者】
2022.05.17
おすすめのサプリメントBEST３【トレーニング初心者】
いつも札幌宮の森インパクトジムのブログを
ご愛顧頂きありがとうございます。
おすすめのサプリメントBEST３【トレーニング初心者】
夏に向けてダイエットや筋力UPへ挑戦！
そこで強い味方になってくれるのがサプリメントです💊
本日の記事は、
トレーニング初心者におすすめのサプリメントBEST３
とその理由についてまとめております。
３位.BCAA
BCAAとは、運動時のエネルギー源となる必須アミノ酸である、
バリン、ロイシン、イソロイシンの総称のことです。
トレーニング時に摂ることで、筋肉の合成促進や分解抑制などの効果があります！
全般的に値段が高いので、優先順位は下がりますが、
札幌宮の森インパクトジムでは、
毎トレーニング時にミネラルウォーターと一緒に無料サービスしております😌
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２位.マルチビタミン &ミネラル
マルチビタミン&ミネラルは、
タンパク質の合成の促進や糖質や脂質をエネルギーへ変える、疲労回復、アンチエイジングなど様々な効果が期待されます！
野菜や海藻、小魚などをバランス良く食べる食生活を毎日朝昼晩行うのは、正直なところ難しいです😓
マルチビタミン &ミネラルなら、微量栄養素をしっかり摂取できます！
１位.プロテイン
筋肉を作る上で、タンパク質を摂るのは必要不可欠！
それを効率よく、確実にするものです！
サプリで摂ると、一般食材でタンパク質を摂る手間や時間がかからない為おすすめです！
まとめ
３位.BCAA
２位.マルチビタミン&ミネラル
１位.プロテイン
ボディーメイクが思うようにいかない時、摂る手間を省きたい時などに
サプリメントは強い味方になってくれます！
とはいえ、過剰に摂取することで、健康に害が出てしまうこともあります☠️
正しい摂取方法を知り、安全かつ効果的に活用していきましょう♪
【札幌でダイエットができるパーソナルジム”インパクトジム”】
体験を行ってみませんか？🏃♂️
札幌宮の森パーソナルジム ”インパクトジム”では、
トレーニングの悩みやモチベーショアップの秘訣を
カウンセリングを通してトレーナーが解消いたします！
また、EMSトレーニング、電磁パルス（寝るトレ）、加圧トレーニング、
映像ヨガ、パーソナルストレッチなど
お客様のニーズに合わせて様々なトレーニングをご用意しております☺️
運動が苦手、トレーニングが始めてで不安な方も大歓迎です！
無料カウンセリング／
体験トレーニング
まずは、お気軽にお問い合わせください。
インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。
受付時間 平日 10:00〜21:00
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※セッション中は、電話にことがあります。
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【札幌市中央区宮の森パーソナルジム 「インパクトジム」】
☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてる！
☆カラダを動かしたい！ など
お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、
最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。
溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をしていきましょう！
職業柄忙しくても大丈夫♪
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世界で1番、短時間で綺麗な汗をかけるジムをコンセプトに
完全個室の溶岩studioと短時間EMSトレーニングを行っています。
トレーニングが苦手な方も、寝るだけトレーニングで部分痩せもできます。