インパクトジムに通うことになったきっかけを教えてください
出産後に増加した体重のまま数年間を過ごし、完全在宅勤務になったことを機に健康になりたい！と思ったことです。EMSトレーニングは1回毎のトレーニング時間が短く、忙しくても習慣化して効率的に結果を出せると感じました。
INTERVIEW
INTERVIEW2022.03.11
EMSトレーニング体験者
M・I様(30代／女性)
- 目的
- 美容・健康づくり・ダイエット
- 期間
- 1年目／週1回
- 職業
- 会社員
インタビュー内容
トレーニングを続けて良かったことは？
運動する習慣が身につき、食事にも気をつけるようになり、とても自然に1年間で12kg減量できました。身体が軽くなることで気持ちも前向きになり、公私共に変化や挑戦を楽しめるようになったことが良かったです。
今後の目標を教えてください
大切な人たちと社会に元気を与えられるようなエネルギーを生み出せる心と身体を維持することです。
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１年通って頂き、気づいたら10kg以上の減量に成功されています。
食事指導も最初に行いましたが、食べるものにも気を付けて頂き、継続してトレーニングされている結果であると感じます。