・尿もれの予防をしたい
・膣を引き締めたい
・下腹部のダイエットをしたい
こんな悩みを解消するためには、骨盤底筋群を鍛えることです。座っているだけで、今まで感じたことのない筋肉を動かし、悩みを解消しましょう。

決められたプログラムの３D映像を通して、トレーニング方法をお伝えします。その状況を別室でトレーナーも確認しながら、正しい姿勢や方法をアドバイスしていきます。パーソナルトレーニングを受けたい、しかし今のご時世には心配であるという方はどうぞご利用ください。