トレーニングを続けて良かったことは？

血液検査で筋肉量が年齢の割にとても良いと医師に言われました。
10年間、札幌の雪道で転んだこともありません。
パーソナルなので、肩こりなど体調に合わせてケアしてもらえるのでありがたいです。
加圧や最新機器で時短トレーニングなのも、コロナ禍のテレワーク中は特に嬉しいです。

今後の目標を教えてください

まず高齢になって筋力・体力の維持が目標です。
そして地下鉄の2駅3駅は歩こうという気力の維持。
食べ物が美味しい札幌で、何とか肥満にならないようにBMIを22以下に維持。