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パーソナルジム札幌宮の森インパクトジムが教える美尻トレーニングの秘訣とは？
2023.12.31
パーソナルジム札幌宮の森インパクトジムが教える美尻トレーニングの秘訣とは？
チューブがあれば実践できます‼︎
自宅でもスペースを取らずに簡単に行えますよ！
①膝の上にチューブを巻く
②スクワットの姿勢をとる
→この時に膝が前に出ないように注意！
③ゆっくりとサイドステップしていきましょう
→膝が内側へ入らないように注意！
美尻を作る最大のポイントは
”股関節を横開く動作”です！
この動作を行うことで
お尻の上まで鍛える事ができます。
綺麗なヒップラインを作りたい方へオススメな種目です。
インパクトジムのインスタグラムでは、
ヒップアップにオススメなメニューを動画で配信しております。
2023年もインパクトジムをご愛顧頂き、ありがとうございました！
2024年は1月4日（木）12:00〜営業しております。
年末年始に食べ過ぎた分を消費していきましょう！
ダイエットには「食べたら動く」が大切です！
それでは、良いお年を！！！
札幌市中央区宮の森/円山/山の手でパーソナルジムをお探しの方は、お気軽にお問い合わせください！
受付時間 平日 10:00〜21:00
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