食べる順番でこんな違う！【ダイエットの正しいやり方】

NEWS 2022.04.29

食べる順番でこんなに違う！【ダイエットの正しいやり方】

皆さん、こんにちは！
札幌宮の森インパクトジムのブログをご愛顧頂きありがとうございます！

同じ食事のメニューでも
食べる順番によって
太りやすさに大きな違いが…

そこで重要なのが”血糖値”です！

糖が一気に吸収されると、
”血糖値”は急上昇します！

インスリンの働きが追いつかず、
糖が余った状態になります。

余った糖は、
エネルギーとして使われず
中性脂肪として脂肪細胞へと取り込まれます。

防ぐためには
ご飯やパンの主食を後回しにし、

野菜を最初に食べる
『ベジファースト』が有効です！

野菜に含まれる食物繊維が、
糖の吸収スピードを緩やかに…

”血糖値”の急上昇が抑えられます！

残念ながら、ダイエットには魔法はありません。

日常でも出来る小さな事から
コツコツと取り入れてみましょう！

“健康的な身体” “理想的な美ボディ” “明日から実践できる体と心の調子を整える豆知識”などを日々更新しております！是非ご参考にしてください！

無料カウンセリング／
体験トレーニング

まずは、お気軽にお問い合わせください。
インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。

受付時間 平日 10:00〜21:00
土曜日 9:00〜18:00
※セッション中は、電話にことがあります。

無料オンライン相談(zoom/Line)・体験トレーニングの
ご予約は24時間、WEBからご予約できます。
所要時間３分程度でご予約が完了できます。

LINE＠へ友達追加をお願いします。
相談内容を送っていただければ、後日スタッフからメッセージ上でご返信します。

札幌市中央区宮の森「インパクトジム」では、

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてる！
☆カラダを動かしたい！ など

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をしていきましょう！

まずは手ぶらで体験トレーニングをしてみませんか？

↓↓↓体験のご予約はURLをクリック↓↓↓

https://impact.hacomono.jp/reserve/schedule/1/2/

札幌宮の森インパクトジム 〒064-0951 北海道札幌市中央区宮の森１条６丁目５−１ M1.6ビル 2F

（EMSトレーニング/加圧トレーニング/電磁パルス（寝るトレ）/パーソナルトレーニング）

札幌 中央区 円山 宮の森 にあるパーソナル ダイエットジム

EMS・加圧・電磁パルス・パーソナル・ストレッチ

世界で1番、短時間で綺麗な汗をかけるジムをコンセプトに
完全個室の溶岩studioと短時間EMSトレーニングを行っています。
トレーニングが苦手な方も、寝るだけトレーニングで部分痩せもできます。