目の疲労に効くのは？

2022.12.12

ブルーベリーVS親子丼

A.親子丼

目の疲労回復に効くアントシアニンは
ブルーベリーに含まれます。
しかし、少量では効果が出にくいうえ、
視神経の疲れを回復させるにはビタミンB2が必要です。

ビタミンB2は卵や魚などのタンパク質源に
多く含まれています。

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