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ダイエットは急激に痩せるがいい？ゆっくり痩せるがいい？
NEWS 2024.10.08
【西２８丁目駅から徒歩5分のインパクトジム 札幌宮の森】
結論から言うとゆっくりのほうがいいです！
ゆっくり減量したグループでのリバンド率は34%に対し
急激にダイエットしたグループのリバンド率は65%でした。
なので長期的なダイエットの方がいいのです！
急激なダイエットは筋肉量の減少と代謝の低下を引き起こしリバンド率が高くなります。
最低でも3ヶ月は無理なくダイエットをすることをお勧めします！
体を壊さず良いダイエットしましょう！
インパクトジム札幌宮の森では、お食事指導も行なっておりますので、
ダイエット時に適切なお食事のバランスを見させていただき、ご提案致します。
札幌市西28丁目でパーソナルジムをお探しの方、目標の達成を目指している方は
ぜひ一度インパクイトジム宮の森の体験へお越しください！
【西２８丁目駅から徒歩5分のインパクトジム 札幌宮の森】
受付時間 平日 10:00〜21:00
土曜日 9:00〜18:00
※セッション中は、電話に出られないことがあります。
無料オンライン相談(zoom/Line)・体験トレーニング（3300円）の
ご予約は24時間、WEBからご予約できます。
所要時間３分程度でご予約が完了できます。
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