BLOG
サプリメントの正しい利用方法
NEWS 2022.05.14
サプリメントに頼り過ぎた、食生活をしていませんか？
いつも札幌宮の森インパクトジムのブログを
ご愛顧頂きありがとうございます。
Contents
健康食品は薬と違う！利用の仕方で健康に害が！
人間の不可欠な栄養素のうち、とにかく栄養素が多いのは
タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルです。
正しい食生活をしていれば、これらの栄養バランスは問題ありませんが
不規則な食事や偏食などを続けていると、栄養不足に陥ります。
それを、解消すべく栄養素は手軽な健康食品でとってしまおうと
考えがちですが、必要な栄養素を完璧に取るのは難しいですね！
以下の点に、注意して健康食品を利用していきましょう！
1.過剰に摂取すると体に害があるもの
錠剤やカプセルには栄養成分が濃縮されています。体に必要な栄養素であっても
過剰に摂取すれば有害な影響を及ぼすおそれがあるので、取り過ぎは禁物
2.体質に合わないケースもある
体質に合わない健康食品を利用して、下痢や腹痛、発赤・発疹、
カラダの痒み、肝機能障害などを起こす症例が報告されています。
全ての人に安全な製品はありません。
3.薬を服用中なら医師と相談してから
持病の薬など、常用している薬の作用を健康食品が
阻害することもあります。利用する際には必ず
医師や薬剤師などに相談しましょう。
4．体の状態にあった利用を
病気の人、高齢者、妊婦、乳児や小児など、
医学・栄養学的な配慮が必要な人ほど、健康食品をよく
利用していると言う調査結果もあります。
健康被害に注意が必要です。
気をつける事を、記載していますが健康食品が悪いわけではありません。
必要な栄養素は、バランスの良い食事から摂取して、足りない分を
健康食品やサプリメントでコントロールできるといいですね。
【札幌でダイエットができるパーソナルジム”インパクトジム”】
体験を行ってみませんか？🏃♂️
コロナ太りが気になる！運動してみたい！パーソナルジム が気になっている！
そうお思いの方は、札幌宮の森パーソナルジム ”インパクトジム”へお越しください！
トレーニングの悩みやモチベーショアップの秘訣を
カウンセリングを通してトレーナーが解消いたします！
インパクトジムでは
EMSトレーニング、電磁パルス（寝るトレ）、加圧トレーニング、映像ヨガ、パーソナルストレッチなど
お客様のニーズに合わせて様々なトレーニングをご用意しております☺️
運動が苦手、トレーニングが始めてで不安な方も大歓迎です！
無料カウンセリング／
体験トレーニング
まずは、お気軽にお問い合わせください。
インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。
受付時間 平日 10:00〜21:00
土曜日 9:00〜18:00
※セッション中は、電話にことがあります。
無料オンライン相談(zoom/Line)・体験トレーニングの
ご予約は24時間、WEBからご予約できます。
所要時間３分程度でご予約が完了できます。
LINE＠へ友達追加をお願いします。
相談内容を送っていただければ、後日スタッフからメッセージ上でご返信します。
【札幌宮の森インパクトジムのブログ】
“健康的な身体” “理想的な美ボディ” “明日から実践できる体と心の調子を整える豆知識”など
日々更新しております！是非ご参考にしてください！
【札幌市中央区宮の森パーソナルジム 「インパクトジム」】
☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてる！
☆カラダを動かしたい！ など
お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、
最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。
溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をしていきましょう！
職業柄忙しくても大丈夫♪
まずは手ぶらで体験トレーニングをしてみませんか？
↓↓↓体験のご予約はURLをクリック↓↓↓
https://impact.hacomono.jp/reserve/schedule/1/2/
札幌宮の森インパクトジム 【〒064-0951 北海道札幌市中央区宮の森１条６丁目５−１ M1.6ビル 2F】
（EMSトレーニング/加圧トレーニング/電磁パルス（寝るトレ）/パーソナルトレーニング）
札幌 中央区 円山 宮の森 にあるパーソナル ダイエットジム
EMS・加圧・電磁パルス・パーソナル・ストレッチ
世界で1番、短時間で綺麗な汗をかけるジムをコンセプトに
完全個室の溶岩studioと短時間EMSトレーニングを行っています。
トレーニングが苦手な方も、寝るだけトレーニングで部分痩せもできます。