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たるんだ背中を鍛えるメリット【4選】
NEWS 2022.04.30
![](https://impactgym.jp/wp-content/uploads/2022/04/IMG_1094.jpg)
たるんだ背中を鍛えるメリット【4選】
皆さん、こんにちは!
札幌宮の森インパクトジムのブログを
いつもご愛顧頂きありがとうございます。
少しずつ暖かくなってきましたね!
薄着になる季節が近づいて参りました。
意外と見られる後ろ姿、少しずつ引き締めてみませんか?
本日は背中の筋肉を鍛えるメリットを4つご紹介していきます。
1 .姿勢が良くなる。
→肩こり・猫背の改善へ!
2.老け顔防止&小顔効果。
→背筋を鍛えると、
頭皮が背中側へ引き上がる!リフトアップ効果!
3.基礎代謝が上がる。
→消費エネルギーUP
脂肪が燃えやすくなる=太りにくくなる!
4.腹筋も鍛えられる。
→すっきりしたお腹周りが得られます!
良いことだらけです!
ダイエット・身体作りは、
ご自身が続けられそうな事を継続してみましょう!
小さなことでも大丈夫です。
ダイエットのポイントは日々の生活の中に
ちょっとした工夫を入れてみる事です!
習慣を変えることは
とても大変なことです。
習慣が変われば意識が変わる
意識が変われば身体も心も変わります!
“健康的な身体” “理想的な美ボディ” “明日から実践できる体と心の調子を整える豆知識”などを日々更新しております!是非ご参考にしてください!
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インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。
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札幌市中央区宮の森「インパクトジム」では、
☆夏に向けてウエストを引き締めたい!
☆冬に貯めた脂肪を落としたい!
☆タプタプの二の腕が気になる!
☆コロナ禍で免疫力を付けたい!
☆運動不足で体力が落ちてる!
☆カラダを動かしたい! など
お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、
最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。
溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をしていきましょう!
まずは手ぶらで体験トレーニングをしてみませんか?
![EMSトレーニング・加圧トレーニング・映像ヨガトレーニング等のパーソナルトレーニングからお選びいただけます。](https://impactgym.jp/wp-content/uploads/2022/04/IMG_9610.jpg)
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完全個室の溶岩studioと短時間EMSトレーニングを行っています。
トレーニングが苦手な方も、寝るだけトレーニングで部分痩せもできます。