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パーソナルジム札幌宮の森インパクトジムが教える美尻トレーニングの秘訣とは?

NEWS 2023.12.31

パーソナルジム札幌宮の森インパクトジムが教える美尻トレーニングの秘訣とは?

チューブがあれば実践できます‼︎
自宅でもスペースを取らずに簡単に行えますよ!

①膝の上にチューブを巻く

②スクワットの姿勢をとる
→この時に膝が前に出ないように注意!

③ゆっくりとサイドステップしていきましょう
→膝が内側へ入らないように注意!

美尻を作る最大のポイントは

”股関節を横開く動作”です!

この動作を行うことで
お尻の上まで鍛える事ができます。

綺麗なヒップラインを作りたい方へオススメな種目です。

インパクトジムのインスタグラムでは、
ヒップアップにオススメなメニューを動画で配信しております。

https://www.instagram.com/impact.gym.sapporo

2023年もインパクトジムをご愛顧頂き、ありがとうございました!
2024年は1月4日(木)12:00〜営業しております。

年末年始に食べ過ぎた分を消費していきましょう!
ダイエットには「食べたら動く」が大切です!
それでは、良いお年を!!!

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