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パーソナルジム札幌宮の森インパクトジムが教える美尻トレーニングの秘訣とは?
NEWS 2023.12.31
パーソナルジム札幌宮の森インパクトジムが教える美尻トレーニングの秘訣とは?
![](https://impactgym.jp/wp-content/uploads/2023/12/IMG_9287-576x1024.png)
チューブがあれば実践できます‼︎
自宅でもスペースを取らずに簡単に行えますよ!
①膝の上にチューブを巻く
②スクワットの姿勢をとる
→この時に膝が前に出ないように注意!
③ゆっくりとサイドステップしていきましょう
→膝が内側へ入らないように注意!
美尻を作る最大のポイントは
”股関節を横開く動作”です!
この動作を行うことで
お尻の上まで鍛える事ができます。
綺麗なヒップラインを作りたい方へオススメな種目です。
インパクトジムのインスタグラムでは、
ヒップアップにオススメなメニューを動画で配信しております。
2023年もインパクトジムをご愛顧頂き、ありがとうございました!
2024年は1月4日(木)12:00〜営業しております。
年末年始に食べ過ぎた分を消費していきましょう!
ダイエットには「食べたら動く」が大切です!
それでは、良いお年を!!!
札幌市中央区宮の森/円山/山の手でパーソナルジムをお探しの方は、お気軽にお問い合わせください!
![](https://impactgym.jp/wp-content/uploads/2023/12/PTER1898-1024x683.jpg)
受付時間 平日 10:00〜21:00
土曜日 9:00〜18:00
※セッション中は、電話にことがあります。
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