ダイエットの間食に〇〇がおすすめ！

NEWS 2022.05.01

ダイエットの間食に〇〇がおすすめ！

こんにちは！
いつも札幌宮の森インパクトジムのブログを
ご愛好頂きありがとうございます。

今日の〇〇に入る言葉は
『ゆで卵』です！

①高タンパク低カロリー
1個あたり約90キロカロリー
②脂肪燃焼効果がある！
③腹持ちが良い！
④低GI値で血糖値の上昇が穏やか！

卵の成分
~タンパク質~
筋力UP
内臓脂肪コレステロール値の低下

~ルテイン~
目と肌の老化を防止

~塩化リゾチーム~
風邪予防

~レシチン~
美容効果が期待できる

1日に摂取して良い量は
決まっていませんが、腹持ちが良い分消化に時間もかかります。
食べ過ぎはお腹を壊す原因になるので1日2〜3個を目安にしましょう！

“健康的な身体” “理想的な美ボディ” “明日から実践できる体と心の調子を整える豆知識”などを日々更新しております！是非ご参考にしてください！

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札幌市中央区宮の森「インパクトジム」では、

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてる！
☆カラダを動かしたい！ など

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をしていきましょう！

まずは手ぶらで体験トレーニングをしてみませんか？

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（EMSトレーニング/加圧トレーニング/電磁パルス（寝るトレ）/パーソナルトレーニング）

札幌 中央区 円山 宮の森 にあるパーソナル ダイエットジム

EMS・加圧・電磁パルス・パーソナル・ストレッチ

世界で1番、短時間で綺麗な汗をかけるジムをコンセプトに
完全個室の溶岩studioと短時間EMSトレーニングを行っています。
トレーニングが苦手な方も、寝るだけトレーニングで部分痩せもできます。