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インパクトジム トレーニング用品紹介！part2【札幌宮の森ダイエットジム】
NEWS 2024.08.15
【西２８丁目駅から徒歩5分のインパクトジム 札幌宮の森】
今回は、TRXの効果などについてお話しします！
TRXトレーニングは、メリットが豊富な運動で、 自分の体重と重量を負荷とし、無理をせずに関節の
可動域を広げたり持久力をつけたり筋肉量を増やしたりができます。
TRX運動は脂肪燃焼率が高い！その2つの理由
・バランスを取るために常に腹筋を使うから
TRXは、揺れ動く紐に手や足をひっかけ、アンバランスな中での全身に刺激を与えるトレーニングです。
体幹であるお腹とその周辺の筋肉は常に負荷がかかる状態でいるため、
特にお腹周りへの刺激が強くなります。
・有酸素運動と無酸素運動が同時にできるから
TRXには300以上ものメニューがあり
ストレッチ、ヨガ、有酸素運動、無酸素運動（筋トレ）の動きがさまざまに取り入れられているため、
筋肉に負荷を与えながら有酸素運動をすることが可能です。
ダイエットや姿勢改善、スポーツや日常生活でのパフォーマンス向上させたい人におすすめです！
是非、インパクトジムでTRXトレーニングをご体験ください！
インパクトジム宮の森は、女性でも無理なく楽しく通えるジムです。
完全個室で、マンツーマンのトレーニング、初心者でも安心して継続しやすいジムとなっております。
「トレーニング初心者」「ダイエット」 「筋肉を増やしたい」
「体力向上」 「健康維持」 「運動不足解消」など
皆さんのニーズ・要望を理解し、最善のトレーニング方法をご提案致します。
札幌市西28丁目でパーソナルジムをお探しの方、目標の達成を目指している方は
インパクイトジム宮の森の体験へお越しください！
【西２８丁目駅から徒歩5分のインパクトジム 札幌宮の森】
受付時間 平日 10:00〜21:00
土曜日 9:00〜18:00
※セッション中は、電話に出られないことがあります。
無料オンライン相談(zoom/Line)・体験トレーニング（3300円）の
ご予約は24時間、WEBからご予約できます。
所要時間３分程度でご予約が完了できます。
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