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たるんだ背中を鍛えるメリット【4選】

2022.04.30

たるんだ背中を鍛えるメリット【4選】

皆さん、こんにちは!
札幌宮の森インパクトジムのブログを
いつもご愛顧頂きありがとうございます。

少しずつ暖かくなってきましたね!

薄着になる季節が近づいて参りました。

意外と見られる後ろ姿、少しずつ引き締めてみませんか?

本日は背中の筋肉を鍛えるメリットを4つご紹介していきます。

1 .姿勢が良くなる。

→肩こり・猫背の改善へ!

2.老け顔防止&小顔効果。

→背筋を鍛えると、
頭皮が背中側へ引き上がる!リフトアップ効果!

3.基礎代謝が上がる。
→消費エネルギーUP
脂肪が燃えやすくなる=太りにくくなる!

4.腹筋も鍛えられる。

→すっきりしたお腹周りが得られます!

良いことだらけです!

ダイエット・身体作りは、
ご自身が続けられそうな事を継続してみましょう!
小さなことでも大丈夫です。
ダイエットのポイントは日々の生活の中に
ちょっとした工夫を入れてみる事です!

習慣を変えることは
とても大変なことです。
習慣が変われば意識が変わる
意識が変われば身体も心も変わります!

“健康的な身体” “理想的な美ボディ” “明日から実践できる体と心の調子を整える豆知識”などを日々更新しております!是非ご参考にしてください!

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体験トレーニング

まずは、お気軽にお問い合わせください。
インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。

受付時間 平日 10:00〜21:00
土曜日 9:00〜18:00
※セッション中は、電話にことがあります。

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ご予約は24時間、WEBからご予約できます。
所要時間3分程度でご予約が完了できます。

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相談内容を送っていただければ、後日スタッフからメッセージ上でご返信します。

札幌市中央区宮の森「インパクトジム」では、

☆夏に向けてウエストを引き締めたい!
☆冬に貯めた脂肪を落としたい!
☆タプタプの二の腕が気になる!
☆コロナ禍で免疫力を付けたい!
☆運動不足で体力が落ちてる!
☆カラダを動かしたい! など

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をしていきましょう!

まずは手ぶらで体験トレーニングをしてみませんか?

EMSトレーニング・加圧トレーニング・映像ヨガトレーニング等のパーソナルトレーニングからお選びいただけます。

↓↓↓体験のご予約はURLをクリック↓↓↓

https://impact.hacomono.jp/reserve/schedule/1/2/

札幌宮の森インパクトジム 〒064-0951 北海道札幌市中央区宮の森1条6丁目5−1 M1.6ビル 2F

(EMSトレーニング/加圧トレーニング/電磁パルス(寝るトレ)/パーソナルトレーニング)

札幌 中央区 円山 宮の森 にあるパーソナル ダイエットジム

EMS・加圧・電磁パルス・パーソナル・ストレッチ

世界で1番、短時間で綺麗な汗をかけるジムをコンセプトに
完全個室の溶岩studioと短時間EMSトレーニングを行っています。
トレーニングが苦手な方も、寝るだけトレーニングで部分痩せもできます。