たるんだ背中を鍛えるメリット【４選】

NEWS 2022.04.30

たるんだ背中を鍛えるメリット【４選】

皆さん、こんにちは！
札幌宮の森インパクトジムのブログを
いつもご愛顧頂きありがとうございます。

少しずつ暖かくなってきましたね！

薄着になる季節が近づいて参りました。

意外と見られる後ろ姿、少しずつ引き締めてみませんか？

本日は背中の筋肉を鍛えるメリットを４つご紹介していきます。

1 .姿勢が良くなる。

→肩こり・猫背の改善へ！

2.老け顔防止&小顔効果。

→背筋を鍛えると、
頭皮が背中側へ引き上がる！リフトアップ効果！

3.基礎代謝が上がる。
→消費エネルギーUP
脂肪が燃えやすくなる＝太りにくくなる！

4.腹筋も鍛えられる。

→すっきりしたお腹周りが得られます！

良いことだらけです！

ダイエット・身体作りは、
ご自身が続けられそうな事を継続してみましょう！
小さなことでも大丈夫です。
ダイエットのポイントは日々の生活の中に
ちょっとした工夫を入れてみる事です！

習慣を変えることは
とても大変なことです。
習慣が変われば意識が変わる
意識が変われば身体も心も変わります！

“健康的な身体” “理想的な美ボディ” “明日から実践できる体と心の調子を整える豆知識”などを日々更新しております！是非ご参考にしてください！

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インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。

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札幌市中央区宮の森「インパクトジム」では、

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてる！
☆カラダを動かしたい！ など

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をしていきましょう！

まずは手ぶらで体験トレーニングをしてみませんか？

↓↓↓体験のご予約はURLをクリック↓↓↓

https://impact.hacomono.jp/reserve/schedule/1/2/

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（EMSトレーニング/加圧トレーニング/電磁パルス（寝るトレ）/パーソナルトレーニング）

札幌 中央区 円山 宮の森 にあるパーソナル ダイエットジム

EMS・加圧・電磁パルス・パーソナル・ストレッチ

世界で1番、短時間で綺麗な汗をかけるジムをコンセプトに
完全個室の溶岩studioと短時間EMSトレーニングを行っています。
トレーニングが苦手な方も、寝るだけトレーニングで部分痩せもできます。