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【ダイエットの法則】摂取カロリー<消費カロリー

2022.05.19

無料写真] ぶかぶかのジーンズを履く外国人女性 - パブリックドメインQ:著作権フリー画像素材集

【ダイエットの法則】摂取カロリー<消費カロリー

いつも札幌宮の森インパクトジムのブログをご愛顧頂きありがとうございます。

【ダイエットの法則】摂取カロリー<消費カロリー

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ダイエットの鍵は、

摂取カロリーと消費カロリーのバランスです!

摂取する「入れる」カロリーが、消費カロリー「出す」カロリーを

上回ってしまうと、余った分が脂肪として蓄積されてしまいます。

非常にシンプルですが、これが太っていく仕組みなのです!

摂取カロリーを日々摂り過ぎない事が大切ですね!

とはいえ、

1日の消費カロリーがわからない!場合が多いと思います💦

そんな方は是非一度、札幌中央区インパクトジムで体験してみませんか?☺️

身体の筋力や脂肪のバランスや内臓脂肪レベル、基礎代謝量(1日何もしなくても消費するカロリー量)、そして1日の総消費カロリーなどを測定する事ができます♪

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体成分測定機

1日何をどのくらい食べてたら、

何キロ痩せられるかを一緒に把握する事で

目標まで具体的にどのようなことをすべきかが見えてきますよ😌

さあ、夏に向けて一緒に楽しく頑張りましょう☀️

運動で身体を”デザイン”しよう

フリー写真] トレーニングジムでダンベルを上げる外国人女性でアハ体験 - GAHAG | 著作権フリー写真・イラスト素材集

身体の筋肉のシェイプは、

ある程度自分の意思でコントロールができます🙆‍♂️

なりたい身体を決めて

部分的にトレーニングをすると

メリハリのある身体がデザインできます💪

【札幌中央区でダイエットができるパーソナルジム”インパクトジム”】

🏃‍♀️体験を行ってみませんか?🏃‍♂️

札幌宮の森パーソナルジム ”インパクトジム”では、

トレーニングの悩みやモチベーショアップの秘訣を

カウンセリングを通してトレーナーが解消いたします!

EMSトレーニング、電磁パルス(寝るトレ)、加圧トレーニング、映像ヨガ、パーソナルストレッチなど

お客様のニーズに合わせて様々なトレーニングをご用意しております☺️

運動が苦手、トレーニングが始めてで不安な方も大歓迎です!

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体験トレーニング

まずは、お気軽にお問い合わせください。
インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。

受付時間 平日 10:00〜21:00
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※セッション中は、電話にことがあります。

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“健康的な身体” “理想的な美ボディ” “明日から実践できる体と心の調子を整える豆知識”など

日々更新しております!是非ご参考にしてください!

【札幌市中央区宮の森パーソナルジム 「インパクトジム」】

☆夏に向けてウエストを引き締めたい!
☆冬に貯めた脂肪を落としたい!
☆タプタプの二の腕が気になる!
☆コロナ禍で免疫力を付けたい!
☆運動不足で体力が落ちてる!
☆カラダを動かしたい! など

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング””体質改善”をしていきましょう!

職業柄忙しくても大丈夫♪

まずは手ぶらで体験トレーニングをしてみませんか?

EMSトレーニング・加圧トレーニング・映像ヨガトレーニング等のパーソナルトレーニングからお選びいただけます。

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https://impact.hacomono.jp/reserve/schedule/1/2/

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