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【ダイエットの法則】摂取カロリー<消費カロリー
NEWS 2022.05.19
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【ダイエットの法則】摂取カロリー<消費カロリー
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【ダイエットの法則】摂取カロリー<消費カロリー
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ダイエットの鍵は、
摂取カロリーと消費カロリーのバランスです!
摂取する「入れる」カロリーが、消費カロリー「出す」カロリーを
上回ってしまうと、余った分が脂肪として蓄積されてしまいます。
非常にシンプルですが、これが太っていく仕組みなのです!
摂取カロリーを日々摂り過ぎない事が大切ですね!
とはいえ、
1日の消費カロリーがわからない!場合が多いと思います💦
そんな方は是非一度、札幌中央区インパクトジムで体験してみませんか?☺️
身体の筋力や脂肪のバランスや内臓脂肪レベル、基礎代謝量(1日何もしなくても消費するカロリー量)、そして1日の総消費カロリーなどを測定する事ができます♪
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1日何をどのくらい食べてたら、
何キロ痩せられるかを一緒に把握する事で
目標まで具体的にどのようなことをすべきかが見えてきますよ😌
さあ、夏に向けて一緒に楽しく頑張りましょう☀️
運動で身体を”デザイン”しよう
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身体の筋肉のシェイプは、
ある程度自分の意思でコントロールができます🙆♂️
なりたい身体を決めて
部分的にトレーニングをすると
メリハリのある身体がデザインできます💪
【札幌中央区でダイエットができるパーソナルジム”インパクトジム”】
🏃♀️体験を行ってみませんか?🏃♂️
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札幌宮の森パーソナルジム ”インパクトジム”では、
トレーニングの悩みやモチベーショアップの秘訣を
カウンセリングを通してトレーナーが解消いたします!
EMSトレーニング、電磁パルス(寝るトレ)、加圧トレーニング、映像ヨガ、パーソナルストレッチなど
お客様のニーズに合わせて様々なトレーニングをご用意しております☺️
運動が苦手、トレーニングが始めてで不安な方も大歓迎です!
無料カウンセリング/
体験トレーニング
まずは、お気軽にお問い合わせください。
インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。
受付時間 平日 10:00〜21:00
土曜日 9:00〜18:00
※セッション中は、電話にことがあります。
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ご予約は24時間、WEBからご予約できます。
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☆夏に向けてウエストを引き締めたい!
☆冬に貯めた脂肪を落としたい!
☆タプタプの二の腕が気になる!
☆コロナ禍で免疫力を付けたい!
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☆カラダを動かしたい! など
お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、
最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。
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