加圧トレーニング体験者Y・T様 | 【公式】インパクトジム札幌宮の森|EMSパーソナルトレーニング 美容ダイエットジム

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INTERVIEW

INTERVIEW2022.03.11

加圧トレーニング体験者

Y・T様(60代/女性)

目的
美容・健康づくり・ダイエット
期間
7年目/週1回
職業
会社員

ジム設立当初から、加圧トレーニングを行なっています。生涯健康を目指されていますので、股関節周りの筋力増強や、その日の体調に合わせて、パーソナルストレッチを行い体調管理をさせて頂いています。

インタビュー内容

インパクトジムに通うことになったきっかけを教えてください

札幌に転勤して、以前から続けていた加圧トレーニングができるジムを探していました。
7年前チラシを見つけて、近所だったので、すぐに申し込みました。本当に幸運でした。

トレーニングを続けて良かったことは?

血液検査で筋肉量が年齢の割にとても良いと医師に言われました。
10年間、札幌の雪道で転んだこともありません。
パーソナルなので、肩こりなど体調に合わせてケアしてもらえるのでありがたいです。
加圧や最新機器で時短トレーニングなのも、コロナ禍のテレワーク中は特に嬉しいです。

今後の目標を教えてください

まず高齢になって筋力・体力の維持が目標です。
そして地下鉄の2駅3駅は歩こうという気力の維持。
食べ物が美味しい札幌で、何とか肥満にならないようにBMIを22以下に維持。

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